Descripción general
 
Este curso se enfoca en brindarte las herramientas necesarias para manejar la ira y laagresión de forma saludable y constructiva. Aprenderás a identificar tus desencadenantes de ira, comprender las causas subyacentes y desarrollar estrategias eficaces para controlar tus emociones y responder de manera adecuada en situaciones difíciles. El curso incluye una combinación de teoría, técnicas prácticas y ejercicios de auto-reflexión para ayudarte a adquirir habilidades efectivas de manejo de la ira y la agresión.

Nuestros cursos son cortos, dinámicos, prácticos y fáciles de seguir. Están basados en la evidencia científica y en nuestra experiencia en psicología clínica. Puedes acceder a ellos desde cualquier dispositivo y a tu propio ritmo. ¡No dejes pasar esta oportunidad de invertir en tu felicidad y en tu crecimiento personal!