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Autoestima y depresión, disfrutar el vivir

Miembros que pagan·83 miembros

Acerca de

¡Te doy la bienvenida al grupo de Autoestima y depresión, aprender a disfrutar la vida!


Este es un espacio TOTALMENTE GRATUITO para aquellas personas que sienten afectadas su auto-imagen, autoestima y padecen síntomas de depresión.

La autoestima es algo que se construye y edifica desde nuestra infancia, no nos viene dada, por tanto, se puede trabajar, desarrollar y cultivar. Todos tenemos muy lindas cualidades que para poder estimarlas hemos de conocerlas, ampliar nuestro autoconocimiento, cultivar el aprendizaje del sí mismo para identificar aspectos conflictivos de nuestro propio ser y reelaborarlos para que la vida no se haga una carga, una pérdida, un esfuerzo o una lucha avasallante. ¿Por qué no aprender a disfrutar la vida?


Este grupo iré publicando información para proporcionarte conocimientos y técnicas que puedas reflexionar, pensar, identificar conflictos, obtener herramientas para trabajarlos y aprender a vivir de una forma más armoniosa contigo y tu entorno.


Abordaremos como objetivos:

  • Conocerse mejor a uno mismo

  • Comprender qué es la autoestima

  • Descubrir qué diferencias hay entre una autoestima sana e insana

  • Aprender cuáles son los fundamentos de la autoestima sana y cómo desarrollarlos y cultivarlos

  • Favorecer el desarrollo de la autoconfianza

  • Identificar cómo me relaciono conmigo mismo el otro y cómo podría mejorar esa relación


Recuerda siempre que este es un Grupo de Apoyo, es por ello que este espacio vamos dejar nuestras experiencias y comentarios para acompañar a otras personas intercambiando vivencias de superación para desarrollar confianza y fomentar el autoconocimiento, por lo que no opera como modalidad de terapia grupal o individual.

Las reglas e ingredientes del grupo son sencillos:

  1. No debemos hablar ni de política y religión.

  2. Ser respetuosos, diplomáticos y empáticos con el otro.

  3. No abordar otro tema diferente al del objetivo del grupo.

  4. Este es un espacio para acompañarnos, cuidarnos y fortalecer nuestro amor propio.


En el proneaos o pórtico del templo de Apolo en Delfos se recibía a los visitantes con una frase escrita en la roca cuyo destino era ofrecer consejo a sus visitantes: "Conócete a ti mismo" (γνωθι σεαυτόν). Con esa frase les doy la bienvenida para acompañarlos a recorrer ese camino.


Atentamente:

Lic. Mauricio Jiménez

Psicólogo

Información

  • Miembros que pagan

    Solo los miembros que pagan pueden ver el contenido del grupo.

  • Visible

    Se muestra a los visitantes del sitio.

  • 13 de enero de 2023

    Creado

  • Mauricio Jiménez, Psicólogo
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